Šta, kada i koliko da jedeš. Bez vaganja i brojanja kalorija. Brzi obroci za 10 minuta od namirnica koje već imaš kod kuće. Kako da jedeš kad nisi kući, tokom posta i slava.
Za ženu koja je probala sve
SMRŠAJ BEZ BROJANJA KALORIJA I GLADOVANJA.
Znam šta misliš: „Sve sam probala." Nisi.
Ovo nije još jedna dijeta koja puca čim dođe slava, PMS ili loš dan.
Sistem koji radi u realnom životu, sa običnom hranom, malo vremena i puno obaveza.
Od žene koja je smršala 65kg i nije ih vratila 5 godina.
To mi treba!
Sigurno plaćanje · Pristup ti stiže odmah na mejl
- 1.000+žena
- 5–40kgskinuto
- 5 godinaista kilaža
PROBALA SI SVE I NE ZNAŠ VIŠE ŠTA DA RADIŠ.
Dijete. Nutricionisti. Članarine. Praškovi.
Svaki put ista priča:
- 01
Prvih par nedelja ide, vaga se mrda.
- 02
A onda stres na poslu, dete se razboli, jedna slava, i sve pukne.
- 03
Vratiš se na staro.
- 04
I onaj glas u glavi kaže: „Eto, opet nisam uspela. Ja to ne mogu."
Da ti kažem nešto: nije do tebe. Do toga je što ti niko nije dao sistem, nego samo još jedan strogi jelovnik koji se ne uklapa u tvoj život.
.png)
PRE
DANAS
MOJA PRIČA.
10 godina sam se borila. Dok se nisam predala i došla do 120kg. Onda mi je, jedno za drugim, otac pa majka otišli prerano. Odnele su ih posledice gojaznosti. A ja sam već pila lekove za iste te bolesti.
Imala sam 4 male dece. I pomislila: šta će oni ako ja više ne budem mogla? To je bio trenutak kad sam rekla. Dosta. Naći ću način.
Potrošila sam preko 50.000€ za 10 godina. Dijete, nutricioniste, klinike, preparati. Svaki put krenula od nule. Dok nisam shvatila 3 greške koje su me sve to vreme držale u začaranom krugu.
Kad sam ih ispravila, sve se promenilo. Danas, 5 godina kasnije, držim kilažu. Jedem hleb. Jedem slatkiše. Bez krivice. Kroz isti taj sistem provela sam 1.000+ žena, od 20–70 godina, od 5–40kg viška.
— Nataša
Zato sam napravila sistem koji radi u realnom životu, sa malo vremena, puno obaveza i bez idealnih uslova. Moje greške, moj put, 5 godina iskustva i rezultati 1.000+ žena, u jednom sistemu.
Kako od običnih namirnica napraviš 100+ raznovrsnih obroka. Kombinovanje na konkretnim primerima i namirnicama. Kako da uklopiš ishranu u svoj dan. Bez plana i jelovnika.
„DOBRO, A ZAŠTO BI OVO UPALILO KAD NIŠTA NIJE?"
Dijete pucaju iz dva razloga.
1. Restrikcija. Zabrana pojača želju. Izdržiš dok možeš, pa se vratiš. To nije tvoja slabost. Tako restrikcija radi na svakome.
2. Nisi naučila ništa. Dijeta ti kaže šta smeš i šta ne smeš. Kad se završi, ostala si ista. Iste navike, isti okidači. I kilogrami se vrate.
Ovde gradiš ishranu koja odgovara tebi, tvom životu, obavezama i ukusu. Ne pratiš jelovnik, praviš održiv sistem.
Dijeta se završi. Navike ostaju.
Priručnik
ŠTA JE U PRIRUČNIKU.
Tvoj odgovor za svaku situaciju, na jednom mestu.
Tačno šta, kada i koliko da jedeš
bez vaganja i brojanja kalorija
Brzi obroci za 10 minuta
od namirnica koje već imaš kod kuće
SOS vodič za kad pukneš
šta tačno da uradiš kad pregrešiš, da ti jedan dan ne sruši sve
Vanredne situacije
gosti, restoran, put, slava, Nova godina, posao
Zima i leto
šta biraš i kako složiš dan, prilagođeno godišnjem dobu i moru
Emotivno prejedanje
konkretni koraci kad te vuče frižider a nisi gladna
Post, slave i praznici
kako da mršaviš i da ne vratiš sve čim prođe
Masterklas · 6,5h sa Natašom
ŠTA JE U MASTERKLASU.
6,5h radionice gde Nataša prenosi svoj autorski način ishrane. Korak po korak.
Detaljne instrukcije za ishranu:
Doručak, ručak, večera, užina
šta da jedeš za svaki obrok
Količine i vreme
koliko, u koje vreme i sa kojim razmacima
Kombinovanje namirnica
kako da složiš obrok koji te zaista drži sitom
Uklapanje u tvoj dan
ishrana prilagođena deci, poslu i obavezama
Šta uvek da imaš u kući
da ne trošiš više od 15–30 min na spremanje
Kad nisi kući
kako da se hraniš na poslu ili na putu
Post, slave i praznici
kako sve to primeniš i kad dođu praznici
Praktičan deo
Na konkretnom primeru vidiš kako se od jednostavnih, dostupnih namirnica pravi 100+ raznovrsnih i ukusnih obroka.
Trajanje: 6,5h · Gledaš svojim tempom, koliko god puta želiš.
OVO NISU OBEĆANJA. OVO SU PROSEČNI REZULTATI.
- 3–6 kg manje za 15–30 dana. Prosek među ženama sa masterklasa
- Bez gladi, umora, stresa i nadutosti
- Bez večernjih kriza i napada za slatkim
- Jedeš običnu hranu. Bez egzotičnih namirnica i komplikovanih recepata
- Znaš tačno šta da jedeš. Na putu, u PMS-u, u gostima, na poslu
- Ishrana koja se uklapa u tvoj život. Decu, posao, obaveze
- Plan koji radi dugoročno. U realnom životu, sa puno obaveza i malo vremena
Od prvog januara −28kg.
Ako odjednom kreneš da jedeš i ne možeš da staneš, pogledaj Branku.
Pusti video · Branka
„Jela sam pleh trileća. Sama. Nisam mogla da stanem."
— Branka
Bez vraćanja na staro, pogledaj Svetlanu.
Pusti video · Svetlana
„Meni ovo dođe jeftinije nego ono kako sam se hranila pre."
— Svetlana
Hašimoto, IR, menopauza? Pogledaj Jelicu.
Pusti video · Jelica, 54 god.
— Jelica, 54 god.
Probala već sve, pogledaj Aleksandru.
Pusti video · Aleksandra
— Aleksandra
Dokazi
STIGLE SU MI STOTINE OVAKVIH PORUKA.
Žene mi pišu svaki dan. Ovo su samo neke od njih, bez montaže, bez ulepšavanja.
…i stižu nove svaki dan.
SVE TO ZA 50€.
- Priručnik Vrednost 50€
- Masterklas (6,5h) Vrednost 50€
100€
50€
Cena od 50€ važi još
48h
:
00min
:
00sek
Posle toga se vraća na 100€.
To je manje od cene jedne konsultacije sa nutricionistom, a ovde dobijaš sistem koji ostaje sa tobom zauvek.
Hoću · 50€Jednom kupljeno, tvoje zauvek. Priručnik i 6,5h masterklasa ostaju ti na mejlu, gledaš svojim tempom i vraćaš se kad god zatreba.
Katarina pre i danas.
−17kg
PRE
DANAS
— Katarina
Ako se dvoumiš, pogledaj Katarinu.
Pusti video · Katarina
„Ne treba da se boje. Samo da krenu."
— Katarina
ČESTA PITANJA
Nije. Nema zabranjene hrane, brojanja kalorija ni vaganja. Jedeš običnu hranu koju i inače imaš kod kuće. Samo naučiš kako da je složiš. Zato se i ne vraćaš na staro kao posle dijete.
Pusti video · Svetlana
Sistem se zasniva na kombinovanju običnih namirnica i prilagođavanju tvom danu, a ne na ekstremnim restrikcijama. Upravo zato ga žene sa usporenim metabolizmom, insulinskom rezistencijom i u menopauzi lakše prate nego klasične dijete. Ako imaš dijagnozu, plan uvek uskladi sa svojim lekarom.
Pusti video · Jelica, 54 god.
Najčešće ne radi zato što ti niko nije rekao šta da uradiš kad pukneš. Na slavi, na putu, uveče pred frižiderom. Tu se dijete lome. Baš za te trenutke postoji SOS vodič i vanredne situacije u priručniku.
Pusti video · Aleksandra
Odmah nakon kupovine sve ti stiže na mejl. Priručnik čitaš kad hoćeš, masterklas (6,5h) gledaš svojim tempom, koliko god puta želiš.
PROBALA SI VEĆ SVE.
PROBAJ JEDNU STVAR
KOJA JE DRUGAČIJA
Odgovor za svaku situaciju. 6,5h video radionice. Sistem koji ostaje sa tobom. Bez gladovanja, bez vaganja, bez vraćanja na staro.
Hoću priručnik + masterklas · 50€